a teraz

[...] bogata w witaminy i minerały, a można rzeczywiście głodować i wyjaławiać organizm. Ty wyjaławiasz organizm raz : przez głodowe kalorie nie zwracając uwagi na to z czego są wytwarzane Twoje hormony, dwa : śmieciowym jedzeniem, które te problemy pogłębia. I będzie Cię zalewać bo Ci hormony wariują, organizm się broni To co ja mam robić teraz?

no on byl u lekarza i na gastroskopie czeka teraz.Kreatyne odstawil. a i zapomnialbym !! Do tego pil wodke przewaznie wydaje mi sie ze dosyc czesto i jaral squna bo moje odczucia byly taki ze bral sterydy i niechcial sie przyznac

:D A mam pytanie... Sikasz teraz "dwulufowo"?

[...] wygląda w ten sposób, że Scitec bierze kreatynę z dwóch źródeł, mają ultrapure i creapure. Na stronie jest zdjęcie creapure, bo taką dotsawali na poczatku, natomiast teraz dostają raz taką, a raz taką, ale ja, o ile dobrze pamiętam, od dłuższego czasu dostaję tylko ultrapure. W każdym razie i jedna i druga to bardzo dobre kreatyny, [...]

Po takim czasie mięsień musiał się zagoić, nie ma innej opcji. Teraz ból powoduje prawdopodobnie ta blizna. Dużo rozciągaj tą dwójkę ale z wyczuciem, do granicy bólu. Wszystkie ćwiczenia które możesz wykonywać bez bólu także rób, zaczynaj treningi normalnie, truchcik, rozciąganie, skipy, próbuj przebieżki. Co do wzmacniania na [...]

[...] dobre omke ?? po tym tesciau tak sobie myslalem zeby zrobic sobie jeszcze jakis cykl myslalem nad tesciem wstepnie boldenon i metka zreszta nie warzne odezwe sie tak za rok niecaly i pokarze co osiagnelem. teraz warze 80 a za niecaly rok bedzie 90 zobaczycie i to calkiem dobre 90 niepisze juz bo po co takiego dekla nie chcecie sluchac narx :D

Beast23 Nie ma za co! Po to tu jestem, nie zapominaj, że "pracuje" tu dopiero miesiąc i ciągle się ucze, tak więc popełniam sporo błędów. Teraz szkoła, więc mam czas tylko w nocy i w weekedny. Dzięki za SOGa, a pomóc chciałem, odwdzięczymbym się, ale nie mam abonamentu, co niestety daje sie wyczuć w moich odpowiedziach. Tak na marginesie [...]

więc nie wiesz nawet jak sie trenuje... teraz zrób conajmniej tydzien przerwy i zacznij jak nalezy. chlopaki w dziale dla POCZĄTKUJACYCH - bo tam temat ten sie zaraz znajdzie- pomogą ci zapewne ułozyc sensowny plan. moja propozycja; zacznij od unoszenia pustych gryfów i gryfików jesli jakies ćw. wypadną na hantelkach, a na wyc. jedna płytka...

[...] 3-4 tygodnie od ostatniego zastrzyku. Na początku libido 0, erekcja 0. Po 56 dniach brania tego leku odstawiłem na własną rękę bo coś mi oczy szwankowały..... Jajka ruszyły,teraz z każdym dniem czuję się lepiej, erekcja wróciła libido coraz lepsze testosteron już ponad 400 a mam w tym roku 48 lat.... Urolog stwierdziła, że dobrze iż nie brałem [...]

hmmm... to może teraz w ten miesiąc zapodać po 3 kapsułki?? W sumie jakoś tak źle się nie czuje ... nigdy tego nie stosowałem wcześniej podczas treningów itp ... może poczuje się jeszcze lepiej?? a potem miesiąc powróce do 2 razy na dzień... ??

[...] odżywianie ktoś Ci poprawi. Po tobie widze że nie masz żadnego pojęcia o treningu , takie 80 pompek i brzuszków codziennie nic Ci nie pomoże. Zobacz sobie na plan dla początkujących , zacznij ćwiczyć i za jakiś czas możesz sobie kupić jakieś białko itp; a co do kreatyny to czekaj , jak teraz weźmiesz , i przy twoim treningu to nie będzie efektów.

spadaj %-) ja to rozumiem, chodzi mi caly czas czy faktycznie ten olej z kryla jest duzo lepsszy od omegi, czy warto wydawac a to kase ale teraz juz wiem ze nie jak mi to po chlopsku wytlumaczyłes ;-)

na ul. akademickiej w zespole szkol byly treningi boksu w tamtym roku szkolnym. a czy teraz sa to nie wiem!

[...] soki z marchwia bo jak wiemy ta zawiera karoten.dodatkowo mozesz zaopatrzyc sie w beta-karoten w tabletkach..alke te bardziej sa skuteczne przy opalaniu wiec latem ,na solarium itd. jeżeli już teraz zależy Tobie na ładnej opaleniźnie to moze by sprobowac samoopalacza co ??;->? jeżeli sie zdecydujszesz to zapraszam do posta podwieszonego

[...] mi o brak opalenizny bo jestem dosyc opalony i mam w miare ciamna karnacje. W okresie letnim niejestem blady, ale jak przychodzi zima to jestem, tez myslalem o karotenie.A moze to wina tego ze niejestem wypoczety ( szkola,ale teraz ferie wiec sprawdze ). Tak samo mam z "worami" pod oczami :) macie moze na nie jakies sposoby ?

[...] dla mnie wykorzystanie planów trojbojowych dla głównych bojów a reszta co zresztą by nawet pasowało kulturystycznie na większej liczbie powtorzeń zwłaszcza barki bo mam ciut teraz problem z barkiem więc muszę uwazać z cięzarem Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-05-27 10:32:26 Wpisz w googlach BILL STARR 5 X 5 .Myślę, że powinieneś być [...]

Teraz jest prawie ok tzn 1. spróbuj np. tego smaczniej będzie: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Ale to co napisałeś też jest ok 2.A do posiłku szkolnego dorzuć orzechy włoskie Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-17 09:37:48

Pisząc zdrowo miałem na myśli aby zachować b.t.w a nie że codziennie fastfood albo jak niema obiadu to zatkać sie chlebem. Teraz mi ciężko na ten temat pisać bo nie wiem jakie będzie moje potomstwo. Bo presja otoczenia będzie wpływać itp .

Starze i Praktyki za 900zł miesięcznie nie dziękuję. Parę szkoleń mam za sobą. Pracuje 168-180h fizycznie w miesiącu. Szkolenia teraz robią w zakładach pracy. Zresztą to nie na temat twój post. To są polskie realia zaliczam się do przeciętnego kowalskiego. A publicznie nie ładnie chwalić się zarobkami bo pewnie nie odprowadzałeś podatku od nich.

[...] większym tak żeby wygląd zadowalał, ale nie wiem czy to możliwe. Znam takiego gościa któremu już konkretnie na łeb siadło, z domu wychodzi tylko do sklepu po ser, jajka itp, włosy ma już zapuszczone po łopatki i trenuje, a pogadać teraz z nim ciężko zobacze jaki wyjdzie na wiosne heh ;] Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-03-01 12:41:16